Ia Ora Na,
Au mois de Juillet, je vous propose une série de 3 ateliers d’Antigym® pour se reconnecter à votre corps, relâcher les tensions profondes et réinviter la fluidité dans votre corps et dans votre vie. Un moment pour ralentir, respirer, s’aligner, et s’ouvrir à l’énergie du vivant.

 

 AU PROGRAMME 

 

 Atelier 1 – Lâcher prise
Relâcher les mâchoires, apaiser le mental, retrouver un espace de calme intérieur.
- Pirae : Mercredi 2 juillet |  16h30 – 18h30
- Paofai : Samedi 5 juillet |  9h – 11h
- En ligne : Lundi 30 juin |  8h30 – 10h30

 

 Atelier 2 – S’ancrer & s’aligner
Redonner du mouvement à toute la colonne, du coccyx à la nuque. Retrouver stabilité et fluidité.
- Pirae : Mercredi 9 juillet |  16h30 – 18h30
- Paofai : Samedi 12 juillet |  9h – 11h
- En ligne : Lundi 7 juillet |  8h30 – 10h30

 

 Atelier 3 – S’ouvrir & laisser circuler
Libérer les épaules, ouvrir l’espace du cœur et du souffle, accueillir plus de légèreté.
- Pirae : Mercredi 16 juillet |  16h30 – 18h30
- Paofai : Samedi 19 juillet |  9h – 11h
- En ligne : Lundi 21 juillet |  8h30 – 10h30

 

 3 FORMATS DISPONIBLES :

 PIRAE – Salle Ravilana (derrière Araka)
 PAOFAI – Foyer des Jeunes Filles (4e étage)
 EN LIGNE – via Zoom (lien envoyé après inscription)

 

 Investissement à soi

Présentiel :
– 5 500 F par atelier
– 15 000 F la série complète

En ligne :
– 5 000 F par atelier
– 13 500 F la série complète

 

Merci d’apporter :

• Un tapis de yoga
• Un grand paréo
• Une bouteille d’eau
• Une tenue confortable

 

 Réservation obligatoire
 Par message privé ou par email: oramarichmond@gmail.com
 Merci de préciser le lieu ou le format choisi

 Une approche globale du corps
Chaque atelier est une invitation à :
 Se reconnecter à l’intelligence du corps
 Libérer les tensions visibles et invisibles
 Retrouver ton axe intérieur
 Réveiller l’énergie du vivant

 

 Une pause pour ton corps. Un souffle pour ton esprit. Une reconnexion à ta vitalité. Ton corps te dira merci.

 

Au plaisir de vous accueillir dans cet espace de douceur et de transformation.

Avec flow & bienveillance,